door Kim | feb 4, 2022 | Trainingen
14 tips voor de zwaardere fietser Er is niets zo frustrerend als stoempend op de pedalen in de Zuid-Limburgse heuvels te worden voorbij gevlogen door een aantal lichtgewichten op de wielrenfiets. Voor mij als zwaardere fietser is dit in ieder geval enorm herkenbaar....
door Rick | jan 24, 2022 | Trainingen
Train de rest van je lichaam Train jouw hele lichaam Krachttraining kan een positieve bijdrage leveren aan de prestaties op de fiets. Het is wel belangrijk dat er gekozen wordt voor de juiste vorm van krachttraining, rekening houdend met de eigenschappen waarop er...
door Rick | jan 24, 2022 | Trainingen
Trainen op de Skillbike Trainen op een Skillbike Velen van jullie zullen met de eigen fiets in een direct drive trainer rijden. Maar heb je wel eens nagedacht over een Skillbike? Een hometrainer die rijdt en eruitziet als een échte racefiets. Zo kan je eigen fiets in...
door Rick | jan 24, 2022 | Trainingen
Trainen op vermogen Trainen op vermogen Trainen op vermogen heeft veel voordelen ten opzichte van trainen op hartslag. Het meten is heel direct, terwijl je hartslag altijd wat na-ijlt, zeker bij pittige intervaltrainingen. Daarnaast sluit trainen op vermogen externe...
